Crumble de courgettes au fromage de chèvre : recette savoureuse

Crumble de courgettes au fromage de chèvre : recette savoureuse

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Sur les étals de fin d’été, les courgettes s’entassent encore généreusement avant de céder la place aux légumes d’automne. Ce crumble salé détourne un dessert so british pour en faire un plat réconfortant, où le croustillant d’une pâte sablée rencontre le fondant sucré-salé des courgettes et la puissance aromatique du chèvre. Une recette de saison, simple à exécuter, qui mérite sa place dans le répertoire du dîner de semaine comme du repas entre amis. La rédaction l’a testée et approuvée pour son équilibre de textures.

En bref

Un crumble salé où le croustillant du topping contraste avec le fondant des courgettes fondues au chèvre, à condition de bien faire dégorger les légumes avant cuisson.

25 minutes

35 minutes

Repos 20 min

Total 80 min

facile

€€

végétarien été automne Contient : gluten, lait

Sommaire : Ingrédients · Préparation · Les erreurs à éviter · Questions fréquentes

Ingrédients

– personnes +

Garniture

Crumble

🛒 Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

Ustensiles

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en matières grasses Bonne source de protéines Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ce crumble salé est un plat énergétique et riche en matières grasses, dominé par le beurre et l'huile d'olive du topping, avec une bonne contribution protéique du chèvre et du parmesan.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant (6, 7 g pour 100 g) grâce au fromage de chèvre et au parmesan, ce qui en fait un plat équilibré sur ce plan.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 45 g pour 100 g), principalement due au chèvre, au parmesan et au dégorgement des courgettes, ce qui convient à un plat principal.

À consommer occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa richesse en graisses saturées. Accompagner d'une salade verte légère pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
192 kcal
Prot. 6.7 g — Gluc. 11.7 g — Lip. 13.5 g
dont saturés 6.7 g · sucres 1.7 g · fibres 1.4 g · sel 0.45 g
Par portion (4 parts)
656 kcal
Prot. 23 g — Gluc. 40 g — Lip. 46.3 g
dont sucres 5.8 g · fibres 4.7 g · sel 1.52 g

Préparation

Mise en place
  • Sortez le beurre du réfrigérateur juste avant de préparer le crumble pour qu’il reste froid.
  • Préchauffez le four à 190°C.
  • Lavez et émincez les courgettes en rondelles fines.
  • Hachez l’oignon et l’ail finement.

1. Dégorger les courgettes

⏱ 20 min courgettes

Disposez les rondelles de courgettes dans une passoire, salez généreusement et laissez reposer 20 minutes au-dessus d’un saladier. Pressez-les ensuite entre vos mains pour extraire l’eau restante.

✅ C’est prêt quand : Des gouttelettes d’eau perlent au fond du saladier et les courgettes paraissent plus souples.

⚠️ Attention : Ne négligez pas le pressage final : une courgette encore gorgée d’eau détrempera tout le plat.

2. Faire revenir les légumes

⏱ 11 min huile d’oliveoignonailcourgettes

Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et faites suer l’oignon émincé 3 minutes à feu moyen. Ajoutez l’ail et les courgettes égouttées, puis faites cuire 8 minutes en remuant régulièrement.

✅ C’est prêt quand : Les courgettes sont tendres et légèrement translucides, sans eau de cuisson visible au fond de la poêle.

⚠️ Attention : Ne couvrez pas la poêle : la vapeur recondenserait et réhumidifierait les légumes.

3. Assaisonner la garniture

⏱ 3 min thym frais

Effeuillez le thym sur les courgettes, poivrez et goûtez avant de resaler, l’opération de dégorgement ayant déjà apporté du sel. Répartissez le mélange dans le plat à gratin.

✅ C’est prêt quand : Le mélange embaume le thym et la garniture est répartie en couche régulière.

4. Ajouter le chèvre

⏱ 3 min fromage de chèvre bûche

Coupez la bûche de chèvre en rondelles et disposez-les sur la garniture de courgettes, en les enfonçant légèrement.

✅ C’est prêt quand : Les rondelles de chèvre sont visibles et uniformément réparties sur toute la surface.

5. Préparer le crumble

⏱ 6 min farinebeurre froidparmesan râpé

Dans un saladier, mélangez la farine, le beurre froid en dés, le parmesan et une pincée de sel. Sablez du bout des doigts rapidement, sans trop chauffer la pâte, jusqu’à obtenir une texture grumeleuse.

✅ C’est prêt quand : La pâte forme des petits grumeaux irréguliers, aucun morceau de beurre entier ne subsiste.

⚠️ Attention : Ne travaillez pas la pâte avec les paumes : la chaleur des mains ferait fondre le beurre et empêcherait le croustillant.

6. Garnir et enfourner

⏱ 25 min noisettes

Ajoutez les noisettes concassées au crumble, mélangez brièvement, puis répartissez généreusement sur le plat. Enfournez 20 à 25 minutes à 190°C.

✅ C’est prêt quand : Le dessus du crumble est doré et craquelé, le jus de courgette bouillonne légèrement sur les bords.

⚠️ Attention : Ne sortez pas le plat trop tôt : un crumble pâle reste mou et perd tout son intérêt croustillant.

Les erreurs à éviter

❌ Sauter l’étape de dégorgement des courgettes

Ce qui se passe : Le fond du plat devient liquide et le crumble se transforme en bouillie détrempée.

✅ La solution : Salez et égouttez systématiquement les courgettes au moins 20 minutes avant cuisson.

Voir l’étape 1

❌ Travailler le beurre du crumble trop longtemps

Ce qui se passe : La pâte devient compacte et pâteuse au lieu de rester sablonneuse, perdant tout croustillant.

✅ La solution : Sablez rapidement du bout des doigts, en gardant le beurre froid le plus longtemps possible.

Voir l’étape 5

❌ Utiliser du chèvre trop frais et crémeux

Ce qui se passe : Le fromage se liquéfie entièrement à la cuisson et disparaît dans le jus de courgette.

✅ La solution : Préférez une bûche de chèvre mi-affinée qui garde sa tenue à la chaleur.

Voir l’étape 4

❌ Couper les courgettes trop épaisses

Ce qui se passe : Elles restent fermes et aqueuses sous le crumble, rendant la texture globale déséquilibrée.

✅ La solution : Émincez-les en rondelles fines de 3 à 4 mm pour une cuisson homogène.

Voir l’étape 2

Clémentine Lafontaine

Les astuces du chef

Ingrédient Remplacez une partie de la farine du crumble par de la chapelure pour un croustillant encore plus marqué.
Timing Préparez la pâte à crumble la veille et conservez-la au réfrigérateur : le froid renforce sa tenue au four.
Présentation Servez directement dans le plat de cuisson pour conserver la chaleur et le côté convivial du partage.
Économie Les fanes ou bouts de courgettes abîmés peuvent être mixés en velouté pour accompagner le crumble sans gaspillage.

Le secret de la réussite

Le dégorgement (opération qui consiste à saler un légume pour en extraire l’excès d’eau) est la clé de cette recette : les courgettes contiennent jusqu’à 95% d’eau. Sans cette étape, cette eau s’évacuerait en cuisson et détremperait la pâte à crumble, empêchant tout croustillant. Le sel appliqué en amont force l’eau à sortir par osmose, concentrant ainsi le goût du légume tout en garantissant une texture sèche propice à l’absorption de la matière grasse du topping, qui dore et croustille au four.

Remplacer un ingrédient

Pas de fromage de chèvre ?

feta émiettée

note plus salée et acidulée, texture moins crémeuse

Pas de parmesan ?

comté râpé

goût plus doux et moins umami

Pas de noisettes ?

amandes effilées

croustillant similaire, saveur plus neutre

Variantes

Version automnale

Ajoutez des dés de potimarron précuits à la vapeur avec les courgettes pour une garniture plus sucrée.

Crumble express

Utilisez des courgettes râpées au lieu de rondelles pour diviser le temps de dégorgement et de cuisson par deux.

Version festive

Ajoutez des copeaux de jambon cru entre la garniture et le crumble pour une touche salée supplémentaire.

Conservation et réchauffage

🧊 Au réfrigérateur

3 jours dans le plat couvert d’un film ou dans une boîte hermétique

❄️ Au congélateur

Déconseillée : le crumble perd son croustillant et les courgettes rendent de l’eau à la décongélation.

🔥 Pour réchauffer

Au four à 180°C pendant 15 minutes pour retrouver un dessus croustillant, à éviter au micro-ondes.

Comment servir

Présentez le crumble directement dans son plat de cuisson en terre cuite ou en céramique, qui conserve bien la chaleur et renforce le côté rustique et convivial du plat. Accompagnez-le d’une salade verte simplement assaisonnée pour apporter de la fraîcheur en contraste avec le croustillant chaud du crumble. Des assiettes creuses facilitent le service si le plat est généreusement garni.

Questions fréquentes

Peut-on préparer ce crumble à l’avance ?

Oui, vous pouvez assembler la garniture et le crumble séparément la veille et les conserver au réfrigérateur. Assemblez juste avant d’enfourner pour garantir le meilleur croustillant possible.

Pourquoi mon crumble rend-il de l’eau à la cuisson ?

C’est généralement le signe d’un dégorgement insuffisant des courgettes. Veillez à bien les saler, les laisser reposer 20 minutes puis les presser fermement avant de les cuisiner.

Peut-on remplacer le chèvre par un autre fromage ?

Tout à fait, la feta, le comté ou même un bleu doux fonctionnent bien dans cette recette. Choisissez un fromage qui garde une certaine tenue à la cuisson pour éviter qu’il ne se liquéfie complètement.

Le crumble peut-il se préparer sans gluten ?

Oui, il suffit de remplacer la farine de blé par un mélange de farines sans gluten ou de la farine de riz. La texture du crumble sera légèrement plus sableuse mais tout aussi croustillante.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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