Tartine au fromage frais : asperge verte et fraise

Tartine au fromage frais : asperge verte et fraise

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Les tartines se refont une beauté avec cette recette audacieuse mêlant les parfums du fromage frais, l’amertume subtile des asperges vertes et la douceur acidulée des fraises. Un mariage de saveurs uniques pour réveiller vos papilles et enchanter vos convives.

20 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Source de protéines Très riche en graisses Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Plat assez riche, idéal pour une entrée gourmande.
Protéines : Apport en protéines modéré.
Sel : La teneur en sel est relativement élevée.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
165 kcal
Prot. 5.4 g — Gluc. 17.9 g — Lip. 8.2 g
Par portion (4 parts)
335 kcal
Prot. 11 g — Gluc. 36.4 g — Lip. 16.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 165 kcal
Lipides
Matières grasses 8.2 g
dont acides gras saturés 3.7 g
Glucides
Glucides totaux 17.9 g
dont sucres 3.3 g
Autres
Protéines 5.4 g
Fibres 1.9 g
Sel 0.69 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des asperges

Nettoyez les asperges et coupez-les en fines lamelles à l’aide d’une mandoline. Réservez.

2. Préparation des fraises

Nettoyez et équeutez les fraises, puis découpez-les en fines tranches.

3. Assemblage des tartines

Étalez généreusement le fromage frais sur chaque tranche de pain. Disposez les lamelles d’asperge et les tranches de fraise par-dessus. Arrosez d’un filet d’huile d’olive et poivrez selon votre goût.

4. Finition

Ajoutez quelques feuilles de basilic frais pour apporter une touche de couleur et de saveur supplémentaire.

Élodie Dutilleul

Mon astuce de chef

Pour plus de croquant, faites griller légèrement les tranches de pain avant d’étaler le fromage. Vous pouvez également ajouter quelques noix concassées sur le dessus pour une texture supplémentaire.

Accord boisson

Un vin blanc sec et fruité comme un Sancerre apportera une belle alliance avec l’acidité des fraises et la fraîcheur des asperges.

L’info en plus

Cette recette de tartine s’inspire du printemps, où les asperges et les fraises atteignent leur apogée. C’est un véritable mélange de contrastes qui joue sur les couleurs et les saveurs pour sublimer la simplicité des ingrédients.

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Présentation des tartines

Disposez les tartines sur un plateau de présentation élégant. Utilisez un joli plat en céramique pour rehausser la beauté visuelle des ingrédients.

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